چگونه سفر تابستانی ایمن داشته باشیم
تابستان، فصل تعطیلات فرا رسیده اما امسال تنها دغدغه مردم پیدا کردن مقصد، رزرو بلیط، محل اقامت سفر تابستانی نیست ، بلکه مهمترین چالش مسافران، شیوع بیماری کووید۱۹ است که همه کشورهای جهان را تحت تاثیر خود قرار داده است.
کارشناسان توصیه می‌کنند که اگر در کشور شما هنوز شمار مبتلایان به ویروس کرونا در وضعیت قرمز و حتی سطح هشدار قرار دارد، این تابستان از سفر کردن صرف نظر کنید و اگر محدودیت‌های ناشی از این بیماری کاهش یافته ، باز هم با رعایت الزامات بهداشتی سفر خود را برنامه‌ریزی کنید.
انتخاب مقصد و بررسی شرایط در تابستان کرونایی
در دوره‌ای که کشورهای مختلف درگیر شیوع ویروس کرونا هستند، انتخاب مقصد سفر از مهمترین نکات است.
- محدودیت‌های سفر و قوانین قرنطینه را برای مقصد مورد نظر خود بررسی کنید.
- برای بررسی وضعیت شیوع کرونا در شهر مقصد، تعداد مبتلایان در دو هفته اخیر و افراد بستری شده در بخش مراقبت‌های ویژه آن شهر را بررسی کنید.
- اگر به خانه اقوام یا دوستان در شهر مقصد می‌روید، شرایط سلامتی و ریسک ابتلای آنان به ویروس کرونا را مد نظر قرار دهید.
- شرایط و قوانین شهر محل زندگی و محل کار خود را نیز بررسی کنید و ببینید که آیا در صورت قرنطینه در شهر مقصد یا به محض بازگشت، امکان دورکاری برای شما وجود خواهد داشت یا خیر.
پرواز با هواپیما
با وجود حساسیت‌های ایجاد شده درباره سفر با هواپیما، به عقیده کارشناسان سوار شدن به هواپیما خطر کمتری از رفتن به استخر یا رستوران های شلوغ دارد. آنها دلیل این موضوع را توجه بیشتر خطوط هواپیمایی به رعایت الزامات بهداشتی و اندیشیدن به راه‌های کاهش انتشار ویروس کرونا می‌دادند. علاوه بر این تصور ابتلا شدن از طریق لمس سطوح آلوده به قوت پیش نیست.
با این وجود هنوز سفر با هواپیما بی خطر نیست و باید الزاماتی را رعایت کرد:
- سیاست‌های احتیاطی خطوط هوایی برای مقابله با ویروس کرونا را پیش از خرید بلیط بررسی کنید و از میان آنها بهترین را انتخاب کنید.
- صندلی‌هایی را در داخل هواپیما انتخاب کنید که کمترین تماس با دیگران را داشته باشید.
کدام صندلی در انتقال بیماری کم‌خطرتر است؟
طبق نتایج یک تحقیق ، مسافرانی که کنار پنجره را برای سفر هوایی خود انتخاب می‌کنند کمتر احتمال دارد که از صندلی خود بلند شوند. طبق این تحقیق تنها 43 درصد این مسافران از صندلی کنار پنجره جابجا شده‌اند در حالیکه این آمار درباره مسافران کنار راهرو 80 درصد برآورد شده است. به طور واضح‌تر این بدین معنا است که مسافران کنار پنجره اگر خود ناقل بیماری نباشند، کمتر احتمال دارد که با افراد بیمار مواجه شوند.
مسافرانی که کنار پنجره می‌نشینند با 12 مسافر دیگر برخورد دارند اما این آمار درباره مسافرانی که در صندلی وسط یا کنار راهرو می‌نشینند به ترتیب، ارتباط با 58 و 64 نفر دیگر است.
- ماسک خود را در کل پرواز به جز هنگام خوردن یا آشامیدن روی صورتتان نگاه دارید.
- برای استفاده از سرویس بهداشتی هواپیما در صف نیایستید. دستمال مرطوب ضدعفونی سطوح و دستمال توالت برای خودتان همراه داشته باشید و هنگام بازگشت به صندلی خود در هواپیما دوباره دستانتان را بشوئید.
سفر با اتومبیل
سفر با خودروی شخصی در دوران کرونا به مراتب از دیگر گزینه‌ها ایمن‌تر است زیرا شما کنترل همه چیز را در دست دارید و می‌توانید در لحظه برنامه را تغییر دهید و تصمیم مناسب با شرایط را اتخاذ کنید.
چند توصیه برای سفر جاده‌ای ایمن:
- ماده ضدعفونی کننده، ماسک، دستمال مرطوب و دستمال توالت به میزان لازم همراه داشته باشید.
- در توقفگاه‌ها و سرویس‌های بهداشتی بین‌راهی تا جایی که می‌شود از لمس سطوح مختلف خودداری کنید و در بازگشت به خودرو حتما دست‌تان را با آب و صابون بشوئید.
- مواد غذایی و غذای خانگی را برای روزهای اول همراه داشته باشید و اگر مواد غذایی خریداری کردید، بسته بندی‌ها را تا میزان ممکن پیش از بازگشت به خودرو دور بیندازید یا آنها را ضدعفونی کنید.
- از توقف‌های غیر ضروری خودداری کنید و هنگام بنزین زدن حتما ماسک به صورت داشته باشید.
- برای پرداخت هزینه‌ها از کارت بانکی استفاده کنید و از پرداخت پول نقد، تا جایی که امکان دارد پرهیز کنید.
شرایط اقامت در هتل، اقامتگاه‌های بومگردی و خانه‌های اجاره‌ای
به عقیده کارشناسان ریسک اقامت در هتل و خانه‌های اجاره‌ای در دوران کرونا با یکدیگر برابر است اما خطر آنها از اقامت در منزل اقوام و دوستان کمتر است.
- گزینه تهویه هوای محل اقامت خود در سفر را پیش از رزرو آن بررسی کنید ، زیرا این مکان‌ها اکثرا بسته هستند و احتمال انتشار و ماندگاری ویروس در آنها بیشتر است.
- داشتن پیش‌فرض تمیز بودن این مکان‌ها اشتباه است حتی اگر هتل شما پنج ستاره باشد. بنابراین بهتر است خودتان در ابتدای ورود سطوحی مانند دستگیره در، سینک روشویی، توالت، کلید در، ریموت تلویزیون، ظرف‌ها و کلید چراغ‌ها را ضدعفونی کنید.
- در صورت امکان حتما ملحفه و روبالشتی همراه خود داشته باشید.
- در فضاهای مشترک هتل حتما ماسک بپوشید و از محیط‌های شلوغ لابی‌ها که امکان رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی در آن وجود ندارد خودداری کنید.
- با کودکان خود درباره رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی در محیط‌های عمومی هتل صحبت کنید و از آنها بخواهید از به اشتراک گذاشتن اسباب‌بازی با دیگر کودکان خودداری کنند.
- از خوردن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که در لابی هتل برای عموم مراجعان قرار داده می‌شود خودداری کنید.
- اگر خانه‌ای اجاره می‌کنید یا به خانه‌های بومگردی می‌روید از صاحبخانه و مسئولان بپرسید که مسافر پیش از شما چند وقت پیش آن مکان را ترک کرده است. سعی کنید مکانی را انتخاب کنید که دو تا سه روز میان اقامت مسافران خود فاصله می‌اندازد. در غیر اینصورت مکان اقامت خود را کاملا ضدعفونی کنید.
اقامت در خانه اقوام و دوستان
پرخطرترین نوع اقامت در سفر، ماندن در خانه اقوام و دوستان است زیرا به دلیل رودربایستی‌ها و نوع خاص روابط اجتماعی با آنها ممکن است بررسی دقیق رعایت الزامات بهداشتی از سوی آنان برای شما مشکل باشد.
اما اگر در سفر خود در خانه دوستان و آشنایان ساکن می‌شوید، نکات زیر را رعایت کنید:
- از میزبان در مورد رفتار اجتماعی‌شان ، پیش از سفر سوال کنید. اگر در جمع‌های پرتعداد حاضر می‌شوند یا رفتارهای پرخطر بهداشتی دارند در اتاق‌های جداگانه از آنها مستقر شوید و در سالن خانه فاصله اجتماعی را رعایت کنید.
- اگر میزبان شما سالخورده است یا به بیماری خاصی مبتلا است، حتما پیش از سفر خود را دو هفته قرنطینه کنید تا جان آنها را به خطر نیندازید.
- اگر خودتان در گروه پرخطر ابتلا به بیماری کووید-19 هستید در درجه اول بهتر است این تابستان از سفر خودداری کنید و اگر امکان آن وجود ندارد از میزبان خود بخواهید پیش از رسیدن شما دو هفته خود را قرنطینه کند.
ساحل، آفتاب گرفتن و شنا در آب دریا
از آنجایی که ساحل‌ها فضاهای باز هستند، یکی از تفریحات ایمن محسوب می‌شوند اما به شرط اینکه شلوغ نباشند.
چند نکته احتیاطی برای رفتن به ساحل در دوران شیوع ویروس کرونا:
- فاصله‌گذاری دو متری با دیگران را در ساحل و داخل آب رعایت کنید.
- از حضور در مکان‌های شلوغ مانند پارکینگ و سرویس‌های بهداشتی یا اجتناب کنید یا مدت زمان آن را به حداقل برسانید.
- از قدم زدن در ساحل شلوغ و پر ازدحام که امکان فاصله‌گذاری اجتماعی در آن وجود ندارد خودداری کنید.
- ماسک و ژل ضدعفونی همراه خود داشته باشید و در صورت لمس سطوح از آن استفاده کنید.
- اگر در ساحل از تجهیزات اجاره‌ای استفاده می‌کنید حتما آنها را پیش از مصرف ضدعفونی کنید.
استخر و شنا
شرایط استخرهای روباز همانند سواحل است اما مزیتی که به ساحل دارد، کلر است که آب را ضدعفونی می‌کند. اما توصیه می‌شود که به استخرهای سرپوشیده نروید.
- قبل از رفتن به استخر درباره پروتکل‌های بهداشتی از مسئولان استخر پرس‌وجو کنید و اگر اقدامات آنها به نظرتان کافی نبود، استخر دیگری را انتخاب کنید.
- قبل و پس از شنا در استخر دستان خود را بشوئید.
- زمان ماندن در اتاق تعویض لباس را به حداقل کاهش دهید.
- حوله و وسائل حمام خود را به استخر ببرید و از لوازم عمومی استفاده نکنید.
غذا خوردن در رستوران
رستوران‌های زیادی پس از کاهش و لغو محدودیت‌های ناشی از شیوع کرونا اقدامات بهداشتی خاصی را برای مشتریان در نظر گرفته‌اند با این وجود در صورت غذا خوردن در رستوران اقدامات زیر را انجام دهید:
- فقط با افرادی به رستوران بروید که با آنها در قرنطینه بوده‌اید و از سلامت آنها مطمئن هستید.
- از رفتن به رستوران‌هایی که دستورالعمل‌های بهداشتی را رعایت نمی‌کنند بپرهیزید.
- هنگام رسیدن به رستوران میز، منو و سطوحی که لمس می‌کنید را ضدعفونی کنید.
- اگر در بیرون رستوران غذا می‌خورید با نزدیک شدن افراد ماسک خود را بزنید و اگر در داخل رستوران هستید به جز زمان غذا خوردن در باقی وقت حتما ماسک به صورت داشته باشید.
- اگر می‌خواهید غذایتان را با همراهانتان به اشتراک بگذارید از آشپزخانه رستوران بخواهید که از ابتدا آن را در چند ظرف برایتان بیاورد.
buy cialis 5mg daily use Overall these data confirm the increase in expression of ATF3 upon therapy administration and support the relevance of ATF3 in the clinical setting
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Finally, use of endocrine therapy eg, tamoxifen and aromatase inhibitors in women with hormone receptor positive breast cancer may also increase the risk of cardiovascular complications generic cialis online
buy cialis on line 00 essentially control whether a study passes
DApp is an abbreviated form for decentralized application. This animated video explains what makes them different – and perhaps far superior. The index may be created and cached on your local machine EIP-4337 eliminates the need for sending transactions, with users required to send a set of UserOperations instead. Bundlers then pack the UserOperations into a single transaction and send it to the EntryPoint contract, executing the transaction and compensating the bundlers duly. EIP-4337 eliminates the worry of subsidizing gas fees, but it fails to end the era of EOAs on Ethereum. Two of the most used Web3 native libraries include ethers.js and web3.js. These libraries natively support remote procedure calls (RPC) to blockchain nodes hosted on the blockchain interaction layer. This enables more seamless integration into a developer’s Web3 tech stack and reading and writing data to the blockchain.
http://www.serendp.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1983
While Eisenberg’s trades appear to have backfired and resulted in a seven-figure loss for Eisenberg due to CRV quickly rebounding in price after Curve released the whitepaper for its upcoming stablecoin, the attack left the Aave protocol with $1.6M worth of bad debt. Aave (AAVE) is an extensive Ethereum-based DeFi ecosystem for borrowing and lending cryptocurrencies. It provides a liquidity market where users can get automated crypto loans up to a certain amount of their collateral or earn passive income by depositing their assets. Aave (AAVE) is an important innovation in the financial world as it gives free, fair, and equitable access to crypto loans without KYC requirements or credit scores. You can earn interest on AAVE just like you would with a traditional bank savings account but with one key difference. Instead of near to zero interest rates at banks, we offer you 3.56% interest on AAVE.
We included RCTs comparing the use of antibiotics with placebo or other antibiotics for the treatment of PID in women of reproductive age, either as inpatient or outpatient treatment buy canadian finasteride 1 mg Differentiated cells expressing Hdac3 exhibited significantly more activated BAX in comparison to undifferentiated cells p 0
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://www.binance.com/cs/register?ref=S5H7X3LP
tricor 200mg uk order fenofibrate 200mg generic order tricor 200mg sale
What’s up to every one, the contents existing at this website
are actually awesome for people experience, well, keep up
the good work fellows.
It’s actually a nice and useful piece of information. I am
glad that you shared this useful info with us. Please stay us informed like this.
Thank you for sharing.